Se você vive triste ou irritado, achando que os outros estão fazendo algo contra você, te negando coisas, te delegando tarefas que você não gostaria ou ainda que o universo está te punindo por uma razão X: você está vivendo, literalmente, uma grande dor de cabeça! É claro que, às vezes, o mundo realmente parece estar contra nós, mas se essa é uma sensação constante na sua vida, talvez você esteja se vitimizando demais. Para ajudá-lo, nós separamos 5 dicas para você abandonar esse comportamento:
Seja responsável por suas ações, sentimentos e desejos
É natural querermos culpar o mundo quando nos sentimos impotentes, mas é essencial entender que existem determinadas situações que não dependem só da gente. E não só isso: tudo o que fazemos ou desejamos tem as suas consequências e nós precisamos ser responsáveis por isso!
Pense em como você pode mudar a situação
Não adianta nada ficar reclamando e culpando o universo para sempre. Quanto mais rápido você se afastar da tristeza, se levantar e pensar em uma solução, mais rápido encontrará a felicidade de novo!
Aprenda a não culpar os outros
Pode ser difícil de entender, mas viver em sociedade é entender que a nossa vida e as nossas escolhas dependem só da gente. O que você puder fazer por você, faça! Se o outro não está fazendo a parte dele: “ema, ema, ema, cada um com os seus problemas”. E isso também quer dizer que se o outro deixa algo inacabado, e isso acaba te prejudicando, é melhor você correr atrás do prejuízo por si mesmo ao invés de ficar esperando alguma atitude da outra pessoa.
Seja gentil com si mesmo
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Se vitimizar o tempo todo faz mal para a sua saúde mental! Por isso, dê um tempo para si mesmo e lembre-se que o mundo não se resume em presas e predadores.
Aprenda a perdoar
Ainda que você culpe o outro por algo, você precisa aprender a perdoar. Às vezes, as pessoas fazem coisas sem pensar, mas quando ficam mais velhas se arrependem ou, no mínimo, notam o quão bobas foram. Por isso, não as leve tão a sério! Só assim o seu coração ficará leve e os seus ombros livres de rancor.
Como se policiar?
Melhorar o nosso comportamento é uma questão de prática e de constante vigia. Para ajudá-lo ainda mais, quando perceber que está se fazendo de vítima, questione-se:
• O que está me incomodando pode ter sido um acaso ou não?
• A pessoa realmente tem um motivo para ter algo contra mim ou será que não sou eu que estou vendo coisa onde não tem?
• A minha empresa realmente está criando caso comigo ou será que não fui eu quem cometeu um erro?
• O mundo está me punindo ou sou só eu colhendo os frutos do que plantei no passado?
Abandonar velhos hábitos não é tarefa fácil, mas se fazer de vítima o tempo todo é algo que se torna pesado, tanto para a nossa vida quanto para a vida das pessoas que convivem conosco. Se o mundo lhe parece um lugar sombrio, tente seguir as nossas dicas e coloque nesses olhos os seus óculos de positividade!
Abusivo:
Equipe Horóscopo Virtual